Skip to content

Hjertevennlig Mat

Mat som senker kolesterolet

  • Hjem
  • Generelt om matlaging
  • Hvordan spise hjertevennlig?
    • Legge om til hjertevennlig kost
  • Oppskrifter
    • Salat
    • Middag
    • Tilbehør
    • Dessert
    • Bakverk
  • Om bloggen

Stikkord: banan

Grønn frokost smoothie
Oppskrifter, Smoothie

Grønn frokost smoothie

Dette er en deilig smoothie, som metter, og jeg har derfor kalt den for frokost smoothie. Herlig forfriskende nå på sommeren!   Ingredienser 1 banan 1 stor moden avocado 1/2 dl havregryn 100 g spinat 1 liten bit agurk, hakket Saften fra 1/2 sitron/lime 1 dl skyr (naturell) En liten skvett eplejuice Evt. en liten bit revet ingefær   Ha det hele i en blenderen, … Les mer

tcb28. juli 20174. august 2017Leave a comment
Sunne pannekaker
Dessert, Oppskrifter

Amerikanske pannekaker, sunne

Disse pannekakene er laget med bananer i stedet for sukker, og minner litt om amerikanske pannekaker. Perfekt som sunne små pannekaker til en liten smårolling. Ingredienser 2 bananer, jo mer modne jo mer smak av banan 3 egg 1 dl havregryn 1 dl hvetemel 1/2 tsk salt Fremgangsmåte Mos bananene med en gaffel, og bland i resten av ingrediensene. Stekes i olje i en panne … Les mer

tcb1. januar 20174. august 2017Leave a comment
Banan-sjokolade kake
Dessert, Oppskrifter

Banan-sjokolade kake

Denne kaken egner seg til å bli kvitt meget modne bananer, som kanskje ellers hadde forsvunnet i matavfall. Jo mer modne de er, jo bedre smaker kaken! Som alle andre desserter her på bloggen, skal man spise med måte i forhold til kolesterolet. Men jeg ser på dette som et godt alternativ til mange andre kaker pga. fravær av smør og ellers minimalt med fettstoff. … Les mer

tcb28. mars 201618. september 2016Leave a comment

 

  • Generelt om matlaging (2)
  • Hvordan spise hjertevennlig? (1)
  • Oppskrifter (25)
    • Bakverk (3)
    • Dessert (6)
    • Fisk (2)
    • Middag (8)
    • Pasta (1)
    • Salat (3)
    • Smoothie (1)
    • Tilbehør (3)
    • Vegetar (2)

 

#oppskrifter avocado banan barnevennlig bjørnebær brød chips dansk dill eltefritt eple fisk frukt fra hagen helgemat jordskokk jul kanel kolesterolvennlig julemat konfirmasjon kålrabi kålrot langtidsheving lett mango marsipan nyttårsaften pære restemat rotfrukt rugbrød rødløk salt saus snack soya spinat suppe surdeig tilbehør fisk vegetar wok øl ørret østerssaus
  • Bakverk
  • Dessert
  • Fisk
  • Middag
  • Pasta
  • Salat
  • Suppe
  • Vegetar
  • Tilbehør
Proudly powered by WordPress Theme: Canard by Automattic.